手帳カスタマイズ術―最強の「マイ手帳」を作る５８のヒント
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English
■「マイ手帳」の時代がやってきた！
毎年悩む「手帳選び」。
手帳は今や単なるスケジュール管理だけでなく、
夢や目標、タスクの管理、アイデアメモ帳、
毎日を記録するライフログツールにもなっています。
手帳に多くの役割を担わせる分、
自分にジャストフィットする手帳は簡単には見つかりません。
気に入った機能があっても、
どこかで気にくわない部分が出てくるものです。
しかし、今は自分にぴったり合う「マイ手帳」は、自分でつくる時代です。
さまざまなアクセサリを活用して手帳をカスタマイズし、
情報整理から習慣管理まで、使い勝手のいい「最強サポートツール」に
アレンジしていくことが簡単にできるのです。
「理想の手帳探し」はもうやめましょう！
今こそ、手帳に自分を合わせるのではなく、
「自分に手帳を」合わせてみましょう。
■ベースとなる手帳はどんなタイプでも大丈夫！
ほぼ日手帳、「超」整理手帳、モレスキン、トラベラーズノート、
能率手帳、クオバディス…など、どんな市販の手帳でも
カスタマイズは可能です。
また、ノートをカスタマイズして「手帳化」することもできます。
スケジュールはグーグルカレンダーなどを使って
デジタル管理をしている人も多いと思いますが、
デジタルとの併用においても、手帳のカスタマイズは役立ちます。
今使っている手帳をベースに、貼って挟んで自作して、
自分仕様に変えていくことで、どんなワガママな習慣管理も自由自在です。
■すぐに使える手帳ハックと文房具が満載！
本書は、世界でただ一つの「最強手帳」を作るためのヒントを
個紹介しています。
付箋、マスキングテープ、メモ帳、カバー、バンド、ペンホルダーなどや、
ポケットやメモ帳などの増設パーツ、さらには記入欄の力を活かした
自作リフィルの活用法などが数多く登場します。
読書計画から健康管理、よく行く場所のパーソナルマップ、
D人脈図、課題カード、会議の議事録シート、やりたいことリストなど、
自分自身の習慣管理から気づきを促す毎日の仕組みづくりまで、
手帳にいろいろな機能をインストールする方法も満載です。
また、実際にカスタマイズしているユーザーの事例も多数紹介しつつ、
自作リフィルに役立つサイトや手帳カバーのオーダーメイドに
使えるサイトも多数掲載しているので、資料としても役立つ冊です。
毎年悩む「手帳選び」。
手帳は今や単なるスケジュール管理だけでなく、
夢や目標、タスクの管理、アイデアメモ帳、
毎日を記録するライフログツールにもなっています。
手帳に多くの役割を担わせる分、
自分にジャストフィットする手帳は簡単には見つかりません。
気に入った機能があっても、
どこかで気にくわない部分が出てくるものです。
しかし、今は自分にぴったり合う「マイ手帳」は、自分でつくる時代です。
さまざまなアクセサリを活用して手帳をカスタマイズし、
情報整理から習慣管理まで、使い勝手のいい「最強サポートツール」に
アレンジしていくことが簡単にできるのです。
「理想の手帳探し」はもうやめましょう！
今こそ、手帳に自分を合わせるのではなく、
「自分に手帳を」合わせてみましょう。
■ベースとなる手帳はどんなタイプでも大丈夫！
ほぼ日手帳、「超」整理手帳、モレスキン、トラベラーズノート、
能率手帳、クオバディス…など、どんな市販の手帳でも
カスタマイズは可能です。
また、ノートをカスタマイズして「手帳化」することもできます。
スケジュールはグーグルカレンダーなどを使って
デジタル管理をしている人も多いと思いますが、
デジタルとの併用においても、手帳のカスタマイズは役立ちます。
今使っている手帳をベースに、貼って挟んで自作して、
自分仕様に変えていくことで、どんなワガママな習慣管理も自由自在です。
■すぐに使える手帳ハックと文房具が満載！
本書は、世界でただ一つの「最強手帳」を作るためのヒントを
個紹介しています。
付箋、マスキングテープ、メモ帳、カバー、バンド、ペンホルダーなどや、
ポケットやメモ帳などの増設パーツ、さらには記入欄の力を活かした
自作リフィルの活用法などが数多く登場します。
読書計画から健康管理、よく行く場所のパーソナルマップ、
D人脈図、課題カード、会議の議事録シート、やりたいことリストなど、
自分自身の習慣管理から気づきを促す毎日の仕組みづくりまで、
手帳にいろいろな機能をインストールする方法も満載です。
また、実際にカスタマイズしているユーザーの事例も多数紹介しつつ、
自作リフィルに役立つサイトや手帳カバーのオーダーメイドに
使えるサイトも多数掲載しているので、資料としても役立つ冊です。
Chinese (Traditional)
■「My手帳」的時代來臨！
每年都要傷腦筋的「手帳挑選」。
現在的手帳已經不是純粹的行事管理，
也是夢想、目標、任務管理，創意記事本，
記錄每一天的Lifelog工具。
當手帳扮演諸多角色的同時，
想要找到完全符合自己需求的手帳並不簡單。
就算有喜歡的機能，
難免還是有一些不滿意的部分。
現在已經是自行製作完全符合自己需求的「My手帳」時代了。
運用各種不同的配件改造手帳，
從資訊整理以至於習慣管理，簡簡單單就能完成
使用方便的「最強支援工具」。
再也不需要「尋找理想的手帳」了！
現在可不是自己配合手帳，
而是讓「手帳配合自己」。
■任何款式的基本手帳都OK！
不管是ほぼ日手帳（HOBO手帳）、「超」整理手帳、Moleskine筆記本、Traveler\'s notebook、
能率手帳、QUOVADIS……，市售的手帳
都可以改造。
此外，也可以改造一般筆記本，將它「手帳化」。
應該有許多人使用Google日曆
以數位方式管理行事曆，
改造手帳也可以有效的與數位併用。
以目前使用的手帳為基礎，自己動手貼上或夾入，
變成自己的風格，再任性的習慣管理都無拘無束。
■馬上用得到的手帳主體與文具！
本書介紹58個
製作世界上獨一無二的「最強手帳」秘訣。
便利貼、紙膠帶、便條紙、書套、束帶、筆掛等等，
小口袋或便條紙等增設配件，再加上運用登記欄的力量
自製補充頁的活用法等等大量登場。
從讀書計畫到健康管理，常去地點個人地點、
3D人脈圖、課題卡片、會議記錄卡、待辨事項表等等，
從自己本身的習慣管理到打造積極向上的每日構成，
書中滿載了在手帳輸入各種機能的方法。
同時介紹許多實際改造手帳的使用者事例，
刊登大量自製補充頁的好用網站以及訂製手帳書套的網站，
收錄了實用的資料。
所有手帳均對應目標、ToDo、創意記事本、Lifelog。再任性的習慣管理都能應對自如。自己動手貼上或夾入，不管是哪一種手帳還是筆記本都能變成自己的風格，打造「最強手帳」的方法。
每年都要傷腦筋的「手帳挑選」。
現在的手帳已經不是純粹的行事管理，
也是夢想、目標、任務管理，創意記事本，
記錄每一天的Lifelog工具。
當手帳扮演諸多角色的同時，
想要找到完全符合自己需求的手帳並不簡單。
就算有喜歡的機能，
難免還是有一些不滿意的部分。
現在已經是自行製作完全符合自己需求的「My手帳」時代了。
運用各種不同的配件改造手帳，
從資訊整理以至於習慣管理，簡簡單單就能完成
使用方便的「最強支援工具」。
再也不需要「尋找理想的手帳」了！
現在可不是自己配合手帳，
而是讓「手帳配合自己」。
■任何款式的基本手帳都OK！
不管是ほぼ日手帳（HOBO手帳）、「超」整理手帳、Moleskine筆記本、Traveler\'s notebook、
能率手帳、QUOVADIS……，市售的手帳
都可以改造。
此外，也可以改造一般筆記本，將它「手帳化」。
應該有許多人使用Google日曆
以數位方式管理行事曆，
改造手帳也可以有效的與數位併用。
以目前使用的手帳為基礎，自己動手貼上或夾入，
變成自己的風格，再任性的習慣管理都無拘無束。
■馬上用得到的手帳主體與文具！
本書介紹58個
製作世界上獨一無二的「最強手帳」秘訣。
便利貼、紙膠帶、便條紙、書套、束帶、筆掛等等，
小口袋或便條紙等增設配件，再加上運用登記欄的力量
自製補充頁的活用法等等大量登場。
從讀書計畫到健康管理，常去地點個人地點、
3D人脈圖、課題卡片、會議記錄卡、待辨事項表等等，
從自己本身的習慣管理到打造積極向上的每日構成，
書中滿載了在手帳輸入各種機能的方法。
同時介紹許多實際改造手帳的使用者事例，
刊登大量自製補充頁的好用網站以及訂製手帳書套的網站，
收錄了實用的資料。
所有手帳均對應目標、ToDo、創意記事本、Lifelog。再任性的習慣管理都能應對自如。自己動手貼上或夾入，不管是哪一種手帳還是筆記本都能變成自己的風格，打造「最強手帳」的方法。
English
舘神龍彦（たてがみ・たつひこ）
手帳評論家。特定の手帳・手帳術にこだわることなく、手帳そのものを社会と歴史の中で考察。同時に手帳オフなどのユーザーの集いを通じて利用実態を広く取材。スマートフォンなどのデジタルツールも併用した、時代に即した手帳のあり方使われ方をリサーチ。またその知識を生かし、新聞・雑誌に寄稿。テレビ、ラジオに出演している。主な著書に『システム手帳新入門！』（岩波書店）『システム手帳の極意』（技術評論社）『手帳進化論』（PHP研究所）『くらべて選ぶ手帳の図鑑』（枻出版社）』がある。PC関連の著書としては、『パソコンでムダに忙しくならないの方法』（岩波書店）などがある。
手帳評論家。特定の手帳・手帳術にこだわることなく、手帳そのものを社会と歴史の中で考察。同時に手帳オフなどのユーザーの集いを通じて利用実態を広く取材。スマートフォンなどのデジタルツールも併用した、時代に即した手帳のあり方使われ方をリサーチ。またその知識を生かし、新聞・雑誌に寄稿。テレビ、ラジオに出演している。主な著書に『システム手帳新入門！』（岩波書店）『システム手帳の極意』（技術評論社）『手帳進化論』（PHP研究所）『くらべて選ぶ手帳の図鑑』（枻出版社）』がある。PC関連の著書としては、『パソコンでムダに忙しくならないの方法』（岩波書店）などがある。
Chinese (Traditional)
舘神龍彦（Tategami Tatsuhiko）
手帳評論家。不執著於特定的手帳、手帳術，而是從社會與歷史中考察手帳。同時透過手帳網聚等等召集使用者，大範圍採訪使用實態。與智慧型手機等數位工具搭配使用，搜尋順應時代的手帳使用方式。並活用這些知識，投稿報紙、雜誌，參與電視、廣播的演出。主要著作為『系統手帳新入門！』（岩波書店）、『系統手帳的極意』（技術評論社）、『手帳進化論』(PHP研究所)、『比較選擇手帳圖鑑』（出版社）。電腦相關著作有『50個用電腦不白忙的方法』（岩波書店）。
手帳評論家。不執著於特定的手帳、手帳術，而是從社會與歷史中考察手帳。同時透過手帳網聚等等召集使用者，大範圍採訪使用實態。與智慧型手機等數位工具搭配使用，搜尋順應時代的手帳使用方式。並活用這些知識，投稿報紙、雜誌，參與電視、廣播的演出。主要著作為『系統手帳新入門！』（岩波書店）、『系統手帳的極意』（技術評論社）、『手帳進化論』(PHP研究所)、『比較選擇手帳圖鑑』（出版社）。電腦相關著作有『50個用電腦不白忙的方法』（岩波書店）。
English
PROLOGUE どんな手帳も自分に合わせてカスタマイズできる！
手帳のカスタマイズとは何か？
「マイ手帳」の時代がやってきた！
構造の歴史からカスタマイズが見える
記入欄によって手帳は夢や目標の実現ツールになった
五つの基本機能はアウトソーシングできる
手帳の構成を知ればカスタマイズは自由自在
綴じ手帳にいろいろ貼る・挟む
パソコンを活用して何でも自作
どんな手帳でもベースにできる
カスタマイズでマイ手帳の可能性は無限大に
手帳のカスタマイズとは何か？
「マイ手帳」の時代がやってきた！
構造の歴史からカスタマイズが見える
記入欄によって手帳は夢や目標の実現ツールになった
五つの基本機能はアウトソーシングできる
手帳の構成を知ればカスタマイズは自由自在
綴じ手帳にいろいろ貼る・挟む
パソコンを活用して何でも自作
どんな手帳でもベースにできる
カスタマイズでマイ手帳の可能性は無限大に
Chinese (Traditional)
ＰＲＯＬＯＧＵＥ 每一種手帳都能配合自己改造！
１ 「黏貼」、「夾入」製作My手帳
２ 利用「自製補充頁」打造自己專屬的習慣格式
３ 增設配件使My手帳的可能性化為無限大
４ 讓每天生活淋漓盡致的My手帳改造術
５ 活用於工作上的My手帳改造術
６ 完全運用My手帳的數位併用術
１ 「黏貼」、「夾入」製作My手帳
２ 利用「自製補充頁」打造自己專屬的習慣格式
３ 增設配件使My手帳的可能性化為無限大
４ 讓每天生活淋漓盡致的My手帳改造術
５ 活用於工作上的My手帳改造術
６ 完全運用My手帳的數位併用術
Chinese (Traditional)
舘神龍彦（Tategami Tatsuhiko）
手帳評論家。不執著於特定的手帳、手帳術，而是從社會與歷史中考察手帳。同時透過手帳網聚等等召集使用者，大範圍採訪使用實態。與智慧型手機等數位工具搭配使用，搜尋順應時代的手帳使用方式。並活用這些知識，投稿報紙、雜誌，參與電視、廣播的演出。主要著作為『系統手帳新入門！』（岩波書店）、『系統手帳的極意』（技術評論社）、『手帳進化論』(PHP研究所)、『比較選擇手帳圖鑑』（出版社）。電腦相關著作有『50個用電腦不白忙的方法』（岩波書店）。
手帳評論家。不執著於特定的手帳、手帳術，而是從社會與歷史中考察手帳。同時透過手帳網聚等等召集使用者，大範圍採訪使用實態。與智慧型手機等數位工具搭配使用，搜尋順應時代的手帳使用方式。並活用這些知識，投稿報紙、雜誌，參與電視、廣播的演出。主要著作為『系統手帳新入門！』（岩波書店）、『系統手帳的極意』（技術評論社）、『手帳進化論』(PHP研究所)、『比較選擇手帳圖鑑』（出版社）。電腦相關著作有『50個用電腦不白忙的方法』（岩波書店）。
