精油全家健康魔法
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More About This Title 精油全家健康魔法
English
將精油與保健實際結合，將醫學臨床資訊，搭配精油護理，以更科學的角度運用精油。
全家都適用的精油工具書，本書同時針對如何將精油應用在幼兒、女性、男性及銀髮族等不同年齡層，以及個別特殊症狀需求，提出詳解及護理要點，並強調安全使用的原則，以淺顯易懂的方式，引導讀者了解精油保健的根本。
【本書特色】
精油按摩穴位圖。
晶露、基底油與乳霜介紹。
30個家庭護理魔法，包括小寶貝護理、青少年護理、女性護理、男性護理和銀髮族護理。
全家都適用的精油工具書，本書同時針對如何將精油應用在幼兒、女性、男性及銀髮族等不同年齡層，以及個別特殊症狀需求，提出詳解及護理要點，並強調安全使用的原則，以淺顯易懂的方式，引導讀者了解精油保健的根本。
【本書特色】
精油按摩穴位圖。
晶露、基底油與乳霜介紹。
30個家庭護理魔法，包括小寶貝護理、青少年護理、女性護理、男性護理和銀髮族護理。
Chinese (Simplified)
将精油与保健实际结合，将医学临床信息，搭配精油护理，以更科学的角度运用精油。
全家都适用的精油工具书，本书同时针对如何将精油应用在幼儿、女性、男性及银发族等不同年龄层，以及个别特殊症状需求，提出详解及护理要点，并强调安全使用的原则，以浅显易懂的方式，引导读者了解精油保健的根本。
【本书特色】
精油按摩穴位图。
晶露、基底油与乳霜介绍。
30个家庭护理魔法，包括小宝贝护理、青少年护理、女性护理、男性护理和银发族护理。
全家都适用的精油工具书，本书同时针对如何将精油应用在幼儿、女性、男性及银发族等不同年龄层，以及个别特殊症状需求，提出详解及护理要点，并强调安全使用的原则，以浅显易懂的方式，引导读者了解精油保健的根本。
【本书特色】
精油按摩穴位图。
晶露、基底油与乳霜介绍。
30个家庭护理魔法，包括小宝贝护理、青少年护理、女性护理、男性护理和银发族护理。
English
李淳廉
曾任馬偕醫院外內科臨床護理師，十年的醫護臨床經驗，八年的精油使用與研究心得，將自身對保健與預防醫學概念融入精油的運用。機緣下與各方精油先進認識，並網羅了對精油有相關研究的專家，因此才開設了「香草魔法學苑」網站，因成功幫助了許許多多的讀者擺脫失眠與壓力之苦，並在日常保養與各種疾病的自療上都有明顯改善，而廣受大眾的喜愛與迴響。幾年前飽受失眠與過敏性體質之苦，試過各種方法後，終於在精油的幫助下，與瑜珈、穴道按摩的協助，逐漸擺脫陰影，也從此開始與精油結下不解之緣。在朱雀的其他著作：《精油瘦身美顏魔法》、《精油魔法初體驗》。
香草魔法學苑
本學苑為美國國家整體芳療協會NAHA專業會員，由一群熱愛芳香療法與自然保健的同好所組成；成員各有專長，包括專業護理師、有資深芳療師、有保養DIY高手等等。除了分工研究、共享心得外，更提供讀者專業的芳療資訊與產品保障。
曾任馬偕醫院外內科臨床護理師，十年的醫護臨床經驗，八年的精油使用與研究心得，將自身對保健與預防醫學概念融入精油的運用。機緣下與各方精油先進認識，並網羅了對精油有相關研究的專家，因此才開設了「香草魔法學苑」網站，因成功幫助了許許多多的讀者擺脫失眠與壓力之苦，並在日常保養與各種疾病的自療上都有明顯改善，而廣受大眾的喜愛與迴響。幾年前飽受失眠與過敏性體質之苦，試過各種方法後，終於在精油的幫助下，與瑜珈、穴道按摩的協助，逐漸擺脫陰影，也從此開始與精油結下不解之緣。在朱雀的其他著作：《精油瘦身美顏魔法》、《精油魔法初體驗》。
香草魔法學苑
本學苑為美國國家整體芳療協會NAHA專業會員，由一群熱愛芳香療法與自然保健的同好所組成；成員各有專長，包括專業護理師、有資深芳療師、有保養DIY高手等等。除了分工研究、共享心得外，更提供讀者專業的芳療資訊與產品保障。
Chinese (Simplified)
李淳廉
曾任马偕医院外内科临床护理师，十年的医护临床经验，八年的精油使用与研究心得，将自身对保健与预防医学概念融入精油的运用。机缘下与各方精油先进认识，并网罗了对精油有相关研究的专家，因此才开设了「香草魔法学苑」网站，因成功帮助了许许多多的读者摆脱失眠与压力之苦，并在日常保养与各种疾病的自疗上都有明显改善，而广受大众的喜爱与回响。几年前饱受失眠与过敏性体质之苦，试过各种方法后，终于在精油的帮助下，与瑜珈、穴道按摩的协助，逐渐摆脱阴影，也从此开始与精油结下不解之缘。在朱雀的其它著作：《精油瘦身美颜魔法》、《精油魔法初体验》。
香草魔法学苑
本学苑为美国国家整体芳疗协会NAHA专业会员，由一群热爱芳香疗法与自然保健的同好所组成；成员各有专长，包括专业护理师、有资深芳疗师、有保养DIY高手等等。除了分工研究、共享心得外，更提供读者专业的芳疗信息与产品保障。
曾任马偕医院外内科临床护理师，十年的医护临床经验，八年的精油使用与研究心得，将自身对保健与预防医学概念融入精油的运用。机缘下与各方精油先进认识，并网罗了对精油有相关研究的专家，因此才开设了「香草魔法学苑」网站，因成功帮助了许许多多的读者摆脱失眠与压力之苦，并在日常保养与各种疾病的自疗上都有明显改善，而广受大众的喜爱与回响。几年前饱受失眠与过敏性体质之苦，试过各种方法后，终于在精油的帮助下，与瑜珈、穴道按摩的协助，逐渐摆脱阴影，也从此开始与精油结下不解之缘。在朱雀的其它著作：《精油瘦身美颜魔法》、《精油魔法初体验》。
香草魔法学苑
本学苑为美国国家整体芳疗协会NAHA专业会员，由一群热爱芳香疗法与自然保健的同好所组成；成员各有专长，包括专业护理师、有资深芳疗师、有保养DIY高手等等。除了分工研究、共享心得外，更提供读者专业的芳疗信息与产品保障。
English
序 精油是神話、藥物或是安慰劑？（1690）
PART ONE精油活用基本法
一、簡單的5種方法
1擴香法
2按摩法
3蒸氣法
4沐浴法
5冷熱濕敷法
二、運用精油的注意事項及禁忌
1精油、基底油及晶露的保存
2精油使用的注意事項
PART TWO全家都適合的保健精油
1薄荷
2廣藿香
3馬鬱蘭
4苦橙（葉子）
5葉松針
6岩蘭草
7丁香
8茴香
9薑
10沒藥
11雪松綠花
12白千層
13薰衣草（建議加舊的至15個）
14茶樹
PART THREE精油家族－晶露
一、常見晶露的應用
1薰衣草晶露
2茶樹晶露
3洋甘菊晶露
4矢車菊晶露
5金縷梅晶露
6玫瑰晶露
7茉莉晶露
8橙花晶露
9人蔘晶露
二、晶露的調配與應用
PART FOUR高功能性基底油與乳霜
一、常見基底油的應用
1甜杏仁油
2月見草油
3榛果油
4葡萄籽油
5荷荷芭油
6蔓越苺籽油
7玫瑰果籽油
二、潤膚乳液、乳霜和凝膠
三、調和的基礎比例
PART FIVE寶貝護理
1蚊蟲咬傷
2異位性皮膚炎
3感冒、喉嚨痛
4發燒
5脹氣
6痱子
PART SIX青少年護理
1擦傷、割傷、皮膚外傷
2運動後肌肉痠痛
3頭皮屑
4腋下多汗、腳汗
5青春痘
6過敏性鼻炎
PART SEVEN寶貝女人
1經痛
2白帶、陰道感染
3經前症候群
4不孕
5懷孕
6妊娠紋
PART EIGHT男人
1掉髮、禿頭
2腰酸背痛
3香港腳
4便秘
PART NIGHT 銀髮族
1更年期症候群
2關節僵硬、痠痛
3高血壓
4失眠
5增強抵抗力，預防疾病
PART ONE精油活用基本法
一、簡單的5種方法
1擴香法
2按摩法
3蒸氣法
4沐浴法
5冷熱濕敷法
二、運用精油的注意事項及禁忌
1精油、基底油及晶露的保存
2精油使用的注意事項
PART TWO全家都適合的保健精油
1薄荷
2廣藿香
3馬鬱蘭
4苦橙（葉子）
5葉松針
6岩蘭草
7丁香
8茴香
9薑
10沒藥
11雪松綠花
12白千層
13薰衣草（建議加舊的至15個）
14茶樹
PART THREE精油家族－晶露
一、常見晶露的應用
1薰衣草晶露
2茶樹晶露
3洋甘菊晶露
4矢車菊晶露
5金縷梅晶露
6玫瑰晶露
7茉莉晶露
8橙花晶露
9人蔘晶露
二、晶露的調配與應用
PART FOUR高功能性基底油與乳霜
一、常見基底油的應用
1甜杏仁油
2月見草油
3榛果油
4葡萄籽油
5荷荷芭油
6蔓越苺籽油
7玫瑰果籽油
二、潤膚乳液、乳霜和凝膠
三、調和的基礎比例
PART FIVE寶貝護理
1蚊蟲咬傷
2異位性皮膚炎
3感冒、喉嚨痛
4發燒
5脹氣
6痱子
PART SIX青少年護理
1擦傷、割傷、皮膚外傷
2運動後肌肉痠痛
3頭皮屑
4腋下多汗、腳汗
5青春痘
6過敏性鼻炎
PART SEVEN寶貝女人
1經痛
2白帶、陰道感染
3經前症候群
4不孕
5懷孕
6妊娠紋
PART EIGHT男人
1掉髮、禿頭
2腰酸背痛
3香港腳
4便秘
PART NIGHT 銀髮族
1更年期症候群
2關節僵硬、痠痛
3高血壓
4失眠
5增強抵抗力，預防疾病
Chinese (Simplified)
序 精油是神话、药物或是安慰剂？（1690）
PART ONE精油活用基本法
一、简单的5种方法
1扩香法
2按摩法
3蒸气法
4沐浴法
5冷热湿敷法
二、运用精油的注意事项及禁忌
1精油、基底油及晶露的保存
2精油使用的注意事项
PART TWO全家都适合的保健精油
1薄荷
2广藿香
3马郁兰
4苦橙（叶子）
5叶松针
6岩兰草
7丁香
8茴香
9姜
10没药
11雪松绿花
12白千层
13熏衣草（建议加旧的至15个）
14茶树
PART THREE精油家族－晶露
一、常见晶露的应用
1熏衣草晶露
2茶树晶露
3洋甘菊晶露
4矢车菊晶露
5金缕梅晶露
6玫瑰晶露
7茉莉晶露
8橙花晶露
9人蔘晶露
二、晶露的调配与应用
PART FOUR高功能性基底油与乳霜
一、常见基底油的应用
1甜杏仁油
2月见草油
3榛果油
4葡萄籽油
5荷荷芭油
6蔓越苺籽油
7玫瑰果籽油
二、润肤乳液、乳霜和凝胶
三、调和的基础比例
PART FIVE宝贝护理
1蚊虫咬伤
2异位性皮肤炎
3感冒、喉咙痛
4发烧
5胀气
6痱子
PART SIX青少年护理
1擦伤、割伤、皮肤外伤
2运动后肌肉酸痛
3头皮屑
4腋下多汗、脚汗
5青春痘
6过敏性鼻炎
PART SEVEN宝贝女人
1经痛
2白带、阴道感染
3经前症候群
4不孕
5怀孕
6妊娠纹
PART EIGHT男人
1掉发、秃头
2腰酸背痛
3香港脚
4便秘
PART NIGHT 银发族
1更年期症候群
2关节僵硬、酸痛
3高血压
4失眠
5增强抵抗力，预防疾病
PART ONE精油活用基本法
一、简单的5种方法
1扩香法
2按摩法
3蒸气法
4沐浴法
5冷热湿敷法
二、运用精油的注意事项及禁忌
1精油、基底油及晶露的保存
2精油使用的注意事项
PART TWO全家都适合的保健精油
1薄荷
2广藿香
3马郁兰
4苦橙（叶子）
5叶松针
6岩兰草
7丁香
8茴香
9姜
10没药
11雪松绿花
12白千层
13熏衣草（建议加旧的至15个）
14茶树
PART THREE精油家族－晶露
一、常见晶露的应用
1熏衣草晶露
2茶树晶露
3洋甘菊晶露
4矢车菊晶露
5金缕梅晶露
6玫瑰晶露
7茉莉晶露
8橙花晶露
9人蔘晶露
二、晶露的调配与应用
PART FOUR高功能性基底油与乳霜
一、常见基底油的应用
1甜杏仁油
2月见草油
3榛果油
4葡萄籽油
5荷荷芭油
6蔓越苺籽油
7玫瑰果籽油
二、润肤乳液、乳霜和凝胶
三、调和的基础比例
PART FIVE宝贝护理
1蚊虫咬伤
2异位性皮肤炎
3感冒、喉咙痛
4发烧
5胀气
6痱子
PART SIX青少年护理
1擦伤、割伤、皮肤外伤
2运动后肌肉酸痛
3头皮屑
4腋下多汗、脚汗
5青春痘
6过敏性鼻炎
PART SEVEN宝贝女人
1经痛
2白带、阴道感染
3经前症候群
4不孕
5怀孕
6妊娠纹
PART EIGHT男人
1掉发、秃头
2腰酸背痛
3香港脚
4便秘
PART NIGHT 银发族
1更年期症候群
2关节僵硬、酸痛
3高血压
4失眠
5增强抵抗力，预防疾病
