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脳は気持ちや生活習慣で、その働きがよくも悪くもなる。
この事実を知らないばかりに、脳力を後退させるのはもったいない。
脳に悪い習慣とは、「興味がない」と物事を避けることが多い、「嫌だ」「疲れた」とグチを言う、言われたことをコツコツやる、常に効率を考えている、やりたくないのに我慢して勉強する、スポーツや絵などの趣味がない、めったに人をほめない、の７つ。
これらをやめるだけで頭の働きが倍増する理由を、脳のしくみからわかりやすく解説。

Amazon 分類排行資料：
#2 in 本>新書・文庫>思想・人文>心理学
#7 in 本>実用・スポーツ・ホビー>自己啓発>能力発見
#20 in本>人文・思想>倫理学・道徳>倫理学入門
我們的腦會隨著情緒起伏以及生活習慣影響我們做事情的效果。
倘若因為被我們的疏忽而使腦力衰退的話那豈不是相當的可惜。
本書要從腦的基本構造開始為您講解如何改善有害頭腦的七個壞習慣，以及使您的腦力大大倍增的原因。
每個人都希望可以增強自己腦部運作的效率，像是提高集中力、記憶力、理解力甚至是擁有獨創性的思考，作者認為這些能力的養成其實和我們日常的生活態度和習慣有關，如果忽略這件事實，不僅無法提高腦力，反而會讓腦越來越退化。

本書列出了七個對腦造成不好影響的壞習慣：
①　習慣以「沒興趣」作為藉口，逃避事情。
②　常把「真討厭」、「累死了」等話掛在嘴邊抱怨。
③　照著別人說的話乖乖地努力去做。
④　常思考怎麼做最有效率。
⑤　勉強做自己沒興趣的事。
⑥　沒有運動或繪畫等興趣。
⑦　不常讚美別人。
這些壞習慣有一個共通性，即「負面性思考」，例如：做每件事習慣預設自己會失敗的思考模式。這些「負面性思考」無法讓腦部之間的神經元回路的回饋系統發揮作用，導致腦部運作效率降低。甚至如果當它在同一件事出現太過頻繁，會造成腦部的退化。
書中有很多觀點推翻了一般的成見。例如：一味遵照指導者的指示做事是錯誤的，這將會使腦退化。因為一味照著指導者的指示做事，腦部的運作只能達到「理解」，並沒有「思考」，遇到問題如果只是一味的向指導者追求正確答案，那永遠也無法養成自己解決問題的思考能力。而且光是照著別人的指示做事，並沒有發揮到自己的才能，腦部神經回饋系統無法發生作用，長期下來容易變成思考僵化的腦。
這幾年坊間出了很多訴求藉由某些「腦力訓練」便可以提高腦力的書。本書作者觀點特殊，他認為光是「不要養成」這七個壞習慣，可以提升腦力十倍。

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我们的脑会随着情绪起伏以及生活习惯影响我们做事情的效果。
倘若因为被我们的疏忽而使脑力衰退的话那岂不是相当的可惜。
本书要从脑的基本构造开始为您讲解如何改善有害头脑的七个坏习惯，以及使您的脑力大大倍增的原因。
每个人都希望可以增强自己脑部运作的效率，像是提高集中力、记忆力、理解力甚至是拥有独创性的思考，作者认为这些能力的养成其实和我们日常的生活态度和习惯有关，如果忽略这件事实，不仅无法提高脑力，反而会让脑越来越退化。

本书列出了七个对脑造成不好影响的坏习惯：
①　习惯以「没兴趣」作为借口，逃避事情。
②　常把「真讨厌」、「累死了」等话挂在嘴边抱怨。
③　照着别人说的话乖乖地努力去做。
④　常思考怎么做最有效率。
⑤　勉强做自己没兴趣的事。
⑥　没有运动或绘画等兴趣。
⑦　不常赞美别人。
这些坏习惯有一个共通性，即「负面性思考」，例如：做每件事习惯预设自己会失败的思考模式。这些「负面性思考」无法让脑部之间的神经元回路的回馈系统发挥作用，导致脑部运作效率降低。甚至如果当它在同一件事出现太过频繁，会造成脑部的退化。
书中有很多观点推翻了一般的成见。例如：一味遵照指导者的指示做事是错误的，这将会使脑退化。因为一味照着指导者的指示做事，脑部的运作只能达到「理解」，并没有「思考」，遇到问题如果只是一味的向指导者追求正确答案，那永远也无法养成自己解决问题的思考能力。而且光是照着别人的指示做事，并没有发挥到自己的才能，脑部神经回馈系统无法发生作用，长期下来容易变成思考僵化的脑。
这几年坊间出了很多诉求藉由某些「脑力训练」便可以提高脑力的书。本书作者观点特殊，他认为光是「不要养成」这七个坏习惯，可以提升脑力十倍。