美しくなる食べ方―マクロビ美顔法
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English
以前的人說容貌是心靈的表徵，也就是說容貌可以表現出個人。此外，内臟和容貌也有直接的關係，中醫的診斷方法裡面包括了「望診」，也就是看了患者的臉，就能知道患者內臟的健康狀況，容貌是反應身體狀況的鏡子。還有，面相學是根據容貌來占卜一個人的命運與人生，不管以前面相學的命理師說你的面相如何如何，都不用擔心，因為改變飲食習慣的話，容貌會跟著改變，生活方式也會跟著改變。
飲食可以孕育生命，所以對人類而言是非常重要的事情，所以從今天開始實行「美麗新吃法」吧！每位女性都想要變美麗，但是其實變美麗的秘訣很簡單，那就是「食物」。
舉幾個簡單的例子來看：
※ 想要有水汪汪的大眼睛：每天1匙薏仁麥芽
※ 想要有明星般的小臉蛋：以糙米為主食
※ 想要有長長的睫毛：多吃葉菜類青菜
※ 想要縮小毛孔：多喝蘿蔔乾茶
※ 想要消除黑眼圈：多吃味噌蘿蔔
※ 想要消除眉間的皺紋：多吃羅蔔泥和豆腐做的「雪鍋」
這是大家好像都知道但其實沒有意識到的事情，我們的身體和心靈都是由吃的食物所創造出來的，臉也是食物所創造出來的，所以今天吃的食物會影響到明天，甚至未來的自己。如果吃的食物可以創造你的心情，你會想要吃能夠創造什麼樣心情的食物呢？這樣想的話，飲食這件事情是不是變得更快樂了呢？
飲食可以孕育生命，所以對人類而言是非常重要的事情，所以從今天開始實行「美麗新吃法」吧！每位女性都想要變美麗，但是其實變美麗的秘訣很簡單，那就是「食物」。
舉幾個簡單的例子來看：
※ 想要有水汪汪的大眼睛：每天1匙薏仁麥芽
※ 想要有明星般的小臉蛋：以糙米為主食
※ 想要有長長的睫毛：多吃葉菜類青菜
※ 想要縮小毛孔：多喝蘿蔔乾茶
※ 想要消除黑眼圈：多吃味噌蘿蔔
※ 想要消除眉間的皺紋：多吃羅蔔泥和豆腐做的「雪鍋」
這是大家好像都知道但其實沒有意識到的事情，我們的身體和心靈都是由吃的食物所創造出來的，臉也是食物所創造出來的，所以今天吃的食物會影響到明天，甚至未來的自己。如果吃的食物可以創造你的心情，你會想要吃能夠創造什麼樣心情的食物呢？這樣想的話，飲食這件事情是不是變得更快樂了呢？
English
中美恵［ナカミエ］
1961年出生於兵庫縣。MACROBI料理學校校長，負責主持MACROBI沙龍「mie’s room」。利用從MACROBIOTIC飲食法當中得到的親身經驗，和活用在學校教授的經驗，提倡用飲食讓女性變美變健康的方法。除了配合各種需求所開設的MACROBI
教室外，平常也回覆各種關於健康或美容方面的相關煩惱。大阪的淀屋橋和東京的新宿都有開設可以安心輕鬆品嚐MACROBI飲食的「MACROBICAFÉ」。
中広行［ナカヒロユキ］
KII認定的MACROBIOTIC飲食法成員，KII認定的MACROBIOTIC飲食法顧問，KI I認定的MACROBIOTIC飲食法老師。年出生於大阪。在日本料理和壽司的老店修業之後，1981年移民美國波士頓。在那之後和MACROBIOTIC飲食法的創始者─久司道夫相遇，學習MACROBIOTIC飲食法的飲食習慣和料理型態。回國後，以MACROBIOTIC飲食法顧問的身分，指導超過2萬人的飲食習慣。
1961年出生於兵庫縣。MACROBI料理學校校長，負責主持MACROBI沙龍「mie’s room」。利用從MACROBIOTIC飲食法當中得到的親身經驗，和活用在學校教授的經驗，提倡用飲食讓女性變美變健康的方法。除了配合各種需求所開設的MACROBI
教室外，平常也回覆各種關於健康或美容方面的相關煩惱。大阪的淀屋橋和東京的新宿都有開設可以安心輕鬆品嚐MACROBI飲食的「MACROBICAFÉ」。
中広行［ナカヒロユキ］
KII認定的MACROBIOTIC飲食法成員，KII認定的MACROBIOTIC飲食法顧問，KI I認定的MACROBIOTIC飲食法老師。年出生於大阪。在日本料理和壽司的老店修業之後，1981年移民美國波士頓。在那之後和MACROBIOTIC飲食法的創始者─久司道夫相遇，學習MACROBIOTIC飲食法的飲食習慣和料理型態。回國後，以MACROBIOTIC飲食法顧問的身分，指導超過2萬人的飲食習慣。
