날씬한 임신
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English
從健康的懷孕、安全的分娩到有效的產後瘦身，關於懷孕與分娩的大小事。
在懷孕和分娩的過程中，女性的身體會受到急劇的變化。其中最令人煩惱的就是體重的增加。這是必經的過程，但如果能夠了解正確的解決方法，在產後也可以輕易的成功瘦身。《窈窕懷孕》是生產後六個月瘦下公斤的作者自身的經驗和數名韓醫師的臨床實驗所完成的產後婦女減重計畫書。本書收錄了從懷孕時期的健康和瘦身，以及生產後快速找回原來的姣好身材的方法。
在懷孕和分娩的過程中，女性的身體會受到急劇的變化。其中最令人煩惱的就是體重的增加。這是必經的過程，但如果能夠了解正確的解決方法，在產後也可以輕易的成功瘦身。《窈窕懷孕》是生產後六個月瘦下公斤的作者自身的經驗和數名韓醫師的臨床實驗所完成的產後婦女減重計畫書。本書收錄了從懷孕時期的健康和瘦身，以及生產後快速找回原來的姣好身材的方法。
English
申庭愛(신정애)
專門矯正歪斜骨盆使之恢復成完美身材的韓醫醫師，也是江南青丘慶熙韓醫院的院長。景山大學韓醫學系畢業、又石大學附屬韓方醫院內科專門醫師修業，曾任職SBS電視台醫務室的主治醫師。現在擔任尹恩惠、蘇有珍、金素妍等藝人的健康及減肥諮詢醫師，也是SBS《超級小孩》、《健康special》， MBC《林藝珍、林在容快樂美好的一天》、《今天早晨》， KBS《世界的早晨》等節目的健康諮詢委員。亦是韓國婦產科學會、韓國內科學會、韓國韓醫學會等學會的正式會員。
著作有《我身體的改造革命》、《比起香奈兒更愛我的身體！》等多部。
專門矯正歪斜骨盆使之恢復成完美身材的韓醫醫師，也是江南青丘慶熙韓醫院的院長。景山大學韓醫學系畢業、又石大學附屬韓方醫院內科專門醫師修業，曾任職SBS電視台醫務室的主治醫師。現在擔任尹恩惠、蘇有珍、金素妍等藝人的健康及減肥諮詢醫師，也是SBS《超級小孩》、《健康special》， MBC《林藝珍、林在容快樂美好的一天》、《今天早晨》， KBS《世界的早晨》等節目的健康諮詢委員。亦是韓國婦產科學會、韓國內科學會、韓國韓醫學會等學會的正式會員。
著作有《我身體的改造革命》、《比起香奈兒更愛我的身體！》等多部。
English
Part 理論篇
女人的身體，懷孕和分娩是化危機為轉機
Section . 透過懷孕和分娩在次創造女人的身體
Section . 懷孕型肥胖，必須先了解賀爾蒙
Part 飲食篇
想要調整體重，就必須調整飲食
Section . 杜絕懷孕症候群的健康飲食
Section . 健康的料理法調整因懷孕而增加的體重
Section . 有助於產後恢復的食品
Part 運動篇
用運動創造比懷孕前更姣好的體型
Section . 體型造成的孕症候群
Section . 創造產後平坦結實的小腹及骨盆
女人的身體，懷孕和分娩是化危機為轉機
Section . 透過懷孕和分娩在次創造女人的身體
Section . 懷孕型肥胖，必須先了解賀爾蒙
Part 飲食篇
想要調整體重，就必須調整飲食
Section . 杜絕懷孕症候群的健康飲食
Section . 健康的料理法調整因懷孕而增加的體重
Section . 有助於產後恢復的食品
Part 運動篇
用運動創造比懷孕前更姣好的體型
Section . 體型造成的孕症候群
Section . 創造產後平坦結實的小腹及骨盆
