매일매일 건강주스

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「每日健康果汁」是專為生活步調忙碌加上飲食不規律的現代人所設計的蔬果汁食譜。比起直接吃蔬菜、水果,生鮮蔬果汁更方便一次補充多種身體所需的維他命與礦物質。新鮮果汁中攝取的維生素與礦物質能幫助身體新陳代謝、提升免疫力。本書從蔬果的挑選,以及營養成分如何充分吸收,都有詳盡的說明。
本書包含對感冒、高血壓、消化不良等疾病有顯著效果的健康果汁種;有助於肝功能、壓力等疲勞恢復的果汁種;關於痣、雀斑、生理不順、便秘等美容保健果汁種;使頭腦思緒靈活、增加專注力等為學習中的孩子設計的營養果汁種。另外還包含改造健康體質的健康漢方茶與依照體質設計的健康果汁,在書中都有詳盡的介紹。

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李承南(이승남)
韓國江南Best診所、Color減肥中心院長。首爾大醫學院家庭醫學科畢業,曾於首爾大學醫院家醫科擔任實習醫師。現任韓國肥胖健康學會理事、首爾峨山醫院與漢陽醫院客座教授。曾任國際自然治癒醫學聯盟理事、大韓臨床健康增進學會理事。著有《提高考試分數的健康法》、《李承南的LSN減肥》、《重獲活力的生活中的健康抗癌食品》、《消除體內毒素的早餐》、《各季節的健康飲食》、《五顏六色的彩色減肥》等作品。曾參與錄製多部電視節目,被譽為「大眾熟知和喜愛的國民主治醫生」。

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目錄

第一章 讓身體活化的健康果汁
感冒/高血壓動脈硬化 /支氣管/預防癌症/消化不良/糖尿病/神經痛關節炎/頭痛/低血壓/水腫/記憶力/口鼻發言/老化/眼力/多汗症/掉髮

第二章 為親愛的家人補充電力的蔬果汁
慢性疲勞/補充精力/肝功能強化/過敏性體質/宿醉/壓力疲勞減輕/攝護腺/食慾減退/胃潰瘍

第三章 女性美容保健果汁
痣、雀斑/生理不順、生理痛/便秘/更年期/貧血/失眠/減肥/皮膚老化/四肢冰冷/骨質疏鬆/美白/青春痘

第四章 給孩子的營養滿分果汁
思緒清晰/體格強化/促進發育/改善過敏/情緒安定/提高專注力/視力保健/預防肥胖

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