肥満専門医が教える「成功率93%」ダイエット―ポジティブ思考+夜だけキャベツの驚異の効果。

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太る原因は肥満ストレスにあった。
ハッピーな気分になれば体脂肪は燃える。

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吉田俊秀[ヨシダトシヒデ]
1948年生まれ。72年、京都府立医科大学卒業。同大学助手をへて、81年より米国カリフォルニア大学(UCLA)ならびに南カリフォルニア大学(USC)で、肥満の権威であるBray博士に師事。88年、京都府立医科大学講師。2000年、同大学助教授。02年、同大学病院教授(内分泌・糖尿病・代謝内科)。04年、同大学臨床教授。京都市立病院糖尿病代謝内科部長。07年、京都市立看護短期大学教授も併任。日本肥満学会評議員、日本糖尿病学会評議員、日本内分泌学会評議員。肥満症の専門医として、これまでに7000人を超える肥満患者を治療している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです

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1 ダイエットの目的を決めよう(肥満とは何か;なぜ肥満じゃいけないの? ほか)
2 太る原因は「肥満ストレス」にあった(肥満とストレスの関係;ささいなストレスこそ肥満の大敵 ほか)
3 自分のストレスを知ろう(ストレスの有無を知る;ストレスの原因を探る ほか)
4 実践!成功率93%ダイエット(発想転換のススメ;ストレス解消の「3R」)
5 成功率93%ダイエット症例報告(マンガ『カムバック「昔の私」ダイエット』;パートに出てストレスから離れ15・8キロ減量 ほか)

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