「朝４時起き」で、すべてがうまく回りだす！
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More About This Title 「朝４時起き」で、すべてがうまく回りだす！
English
「ワタミ」で鍛えられ、外資系コンサル会社で学んだ、最適ワーク・ライフ・バランスのつくりかた。
一人の落ちこぼれＯＬは、「朝４時起き」を習慣化したとたん、仕事もプライベートも充実した新しい人生を突き進み始めた
一人の落ちこぼれＯＬは、「朝４時起き」を習慣化したとたん、仕事もプライベートも充実した新しい人生を突き進み始めた
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池田千恵［イケダチエ］
Ｂｅｆｏｒｅ９プロジェクト主宰／ＣＯＮＥＣＴＡ代表。福島県生まれ。２度の大学受験失敗を機に早起きに目覚め、半年の早朝勉強で慶應義塾大学総合政策学部に入学。起業家精神を鍛えるため、社員２７０名（２００９年４月現在４０００名）の当時のワタミフードサービス（現ワタミ）入社後、外資系戦略コンサルティング会社に転職。飲食の資格を複数取得し、教室を開催。２００８年に独立。朝の始業前の時間を有効活用する大人の学び場「Ｂｅｆｏｒｅ９プロジェクト」を主宰（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
Ｂｅｆｏｒｅ９プロジェクト主宰／ＣＯＮＥＣＴＡ代表。福島県生まれ。２度の大学受験失敗を機に早起きに目覚め、半年の早朝勉強で慶應義塾大学総合政策学部に入学。起業家精神を鍛えるため、社員２７０名（２００９年４月現在４０００名）の当時のワタミフードサービス（現ワタミ）入社後、外資系戦略コンサルティング会社に転職。飲食の資格を複数取得し、教室を開催。２００８年に独立。朝の始業前の時間を有効活用する大人の学び場「Ｂｅｆｏｒｅ９プロジェクト」を主宰（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
English
１ 少しでも楽に朝４時起きをするには？（朝４時起きを楽勝にするための「割りきり」；朝４時起きを楽勝にするための「仕組み化」 ほか）
２ そもそも私が早起きを始めた理由（早起きのきっかけ―挫折からの脱却！；メリットがあるから朝４時起きを続けられる！）
３ 朝４時起きで得した時間を仕事に活かす（ワタミで学んだこと、実践したこと；外資系コンサル会社で学んだこと、実践したこと）
４ 朝４時起きで最適なワーク・ライフ・バランスを！（「２４時間仕事バカ」より「遊びが仕事、仕事が遊び」を目指そう；仕事を遊びに変えるための、ちょっとしたコツ）
５ ワークとライフを上手に融合させる方法（手帳によるスケジュール管理；ＰＣ上のカレンダーも活用 ほか）
２ そもそも私が早起きを始めた理由（早起きのきっかけ―挫折からの脱却！；メリットがあるから朝４時起きを続けられる！）
３ 朝４時起きで得した時間を仕事に活かす（ワタミで学んだこと、実践したこと；外資系コンサル会社で学んだこと、実践したこと）
４ 朝４時起きで最適なワーク・ライフ・バランスを！（「２４時間仕事バカ」より「遊びが仕事、仕事が遊び」を目指そう；仕事を遊びに変えるための、ちょっとしたコツ）
５ ワークとライフを上手に融合させる方法（手帳によるスケジュール管理；ＰＣ上のカレンダーも活用 ほか）
