ライフ・デトックス！―物と空間、生活習慣を見直して心地よく暮らす
Rights Contact Login For More Details
- LEE's Literary Agency
- https://www.pubmatch.com/lees.html
More About This Title ライフ・デトックス！―物と空間、生活習慣を見直して心地よく暮らす
English
原因不明の倦怠感は、この家に原因があったのかもしれない。
不要な物を処分したら、心に余裕が生まれストレスからも解放された。
◎「ライフ・デトックス」で実現する、ＱＯＬ（Quality of Life）の向上
著者が提唱する「ライフ・デトックス」とは、
物や空間など住まいのさまざまな“ムダ”をそぎ落とすことで
よりよい暮らしを実現する、新しい生活習慣のこと。
美容に効果的な「デトックス」（＝毒素排出）の考え方を、
生活全般に広げたものです。これを実践すると、
心身が軽快に、気分は前向きになってストレスから解放され、
家族間のコミュニケーションが円滑になっていきます。
◎家族にとって、住みやすく居心地のいい空間とは？
ライフ・デトックスを実践するうえでのキーワードは
「物を減らす」「動線確保」「適切な収納」の３つ。
ところが、いざ自分でやろうとすると難しいのも事実です。
そこで本書Part2では、タイプの異なる４軒のお宅に、
著者が実際にライフ・デトックスをコンサルタント。
写真とともに、ビフォー →アフター形式で収録しました。
動線と使い勝手を考慮した、機能的で美しい収納は必見です。
不要な物を処分したら、心に余裕が生まれストレスからも解放された。
◎「ライフ・デトックス」で実現する、ＱＯＬ（Quality of Life）の向上
著者が提唱する「ライフ・デトックス」とは、
物や空間など住まいのさまざまな“ムダ”をそぎ落とすことで
よりよい暮らしを実現する、新しい生活習慣のこと。
美容に効果的な「デトックス」（＝毒素排出）の考え方を、
生活全般に広げたものです。これを実践すると、
心身が軽快に、気分は前向きになってストレスから解放され、
家族間のコミュニケーションが円滑になっていきます。
◎家族にとって、住みやすく居心地のいい空間とは？
ライフ・デトックスを実践するうえでのキーワードは
「物を減らす」「動線確保」「適切な収納」の３つ。
ところが、いざ自分でやろうとすると難しいのも事実です。
そこで本書Part2では、タイプの異なる４軒のお宅に、
著者が実際にライフ・デトックスをコンサルタント。
写真とともに、ビフォー →アフター形式で収録しました。
動線と使い勝手を考慮した、機能的で美しい収納は必見です。
Chinese (Traditional)
「Life Detox」是指，在生活裡將物品或空間等多餘的東西丟掉，進而可以實現更美好的生活或是建立新的生活習慣。
若以美容效果「Detox」（毒素排出）來形容，如此實踐方案可說使心身變得輕快，整體的心境氣氛也可向上提升，解除壓力，致使家庭成員彼此關係更加圓滿。
在書店中充斥著各種收納整理書籍的現在，本書的觀點則是由家族之間的人際關係以及教養孩子開始，檢視何謂舒適的生活環境，是與以往全然不同型態的「收納」書。
以型態各異的四種不同的房子為例，作者以解毒生活家之姿，提供改善良策，書中可見Before→After的實例解說，包括動線的設計方式，如何符合每個人的不同習慣，還有滿是機能美的收納術，對於想要利用此書來作為實踐指南的讀者有莫大助益。
若以美容效果「Detox」（毒素排出）來形容，如此實踐方案可說使心身變得輕快，整體的心境氣氛也可向上提升，解除壓力，致使家庭成員彼此關係更加圓滿。
在書店中充斥著各種收納整理書籍的現在，本書的觀點則是由家族之間的人際關係以及教養孩子開始，檢視何謂舒適的生活環境，是與以往全然不同型態的「收納」書。
以型態各異的四種不同的房子為例，作者以解毒生活家之姿，提供改善良策，書中可見Before→After的實例解說，包括動線的設計方式，如何符合每個人的不同習慣，還有滿是機能美的收納術，對於想要利用此書來作為實踐指南的讀者有莫大助益。
English
美湖［ミコ］
ライフ・デトックス・コンサルタント、インテリアデザイナー。徳島県出身。建築業を営む家で育ち、幼少の頃から家づくりの現場に親しむ。４年制大学で美術を専攻し、卒業後ファッション関係の企業に就職するも、一念発起して退社。留学のため訪れたロンドンでヨーロッパの生活様式やインテリアの心地よさに触れ、２年半滞在した後、日本で本格的にインテリアデザインや建築、テーブルコーディネート等の勉強を始める。夫の仕事の関係で、１９９６年より２年間滞在した米国カリフォルニアでは、ウェストバレーカレッジにてアートおよびインテリアデザインを学ぶ
ライフ・デトックス・コンサルタント、インテリアデザイナー。徳島県出身。建築業を営む家で育ち、幼少の頃から家づくりの現場に親しむ。４年制大学で美術を専攻し、卒業後ファッション関係の企業に就職するも、一念発起して退社。留学のため訪れたロンドンでヨーロッパの生活様式やインテリアの心地よさに触れ、２年半滞在した後、日本で本格的にインテリアデザインや建築、テーブルコーディネート等の勉強を始める。夫の仕事の関係で、１９９６年より２年間滞在した米国カリフォルニアでは、ウェストバレーカレッジにてアートおよびインテリアデザインを学ぶ
Chinese (Traditional)
美湖
解毒生活(Life Detox) 顧問，也是室內設計師。生於徳島縣的建築業之家，因此自幼便與施工現場結下不解之緣。
之後進入大學攻讀美術四年，畢業後則選擇了時尚相關企業。離職後在海外留學時期在倫敦接觸到歐洲的生活方式及室內裝璜的美感，並打從心底感動。歷經兩年半，回到日本後開始學習本格派的室內設計及建築課程，還有桌面裝飾等。由於丈夫工作的關係，自1996年起，在加州的West Valley College攻讀藝術及室內設計課程。
解毒生活(Life Detox) 顧問，也是室內設計師。生於徳島縣的建築業之家，因此自幼便與施工現場結下不解之緣。
之後進入大學攻讀美術四年，畢業後則選擇了時尚相關企業。離職後在海外留學時期在倫敦接觸到歐洲的生活方式及室內裝璜的美感，並打從心底感動。歷經兩年半，回到日本後開始學習本格派的室內設計及建築課程，還有桌面裝飾等。由於丈夫工作的關係，自1996年起，在加州的West Valley College攻讀藝術及室內設計課程。
English
まえがき
家族にとって一番大切なことは？
Part1
「ライフ・デトックス」へようこそ
・家には家族の問題が詰まっている
・「ライフ・デトックス」にたどりついたある夏の体験
・禅の教えを物との向き合い方に応用する
・デトックス診断でチェック
・散らかった部屋に住み続けることのデメリット
・住まいのあり方と家族の関係
・ライフ・デトックスの進め方
・家族の協力を得るためのステップ
・子どもの発育と子ども部屋の関係
Part2
〈ビフォー→アフター〉で実感 ライフ・デトックスの威力
・ ライフ・デトックスで住みやすく、快適な暮らしを実現
・ 物の定位置を決め、使ったらしまうを徹底 ――東京・世田谷 H邸
・デッドスペースの有効活用で、リビングの機能性を向上 ――神奈川・川崎 F邸
・増殖した物を整理、グルーピング収納を進化――神奈川・川崎 Y邸
・使用頻度で収納場所を入れ替え、使い勝手を向上――東京・世田谷 S邸
・4軒のビフォー→アフターを終えて
Part3
ライフ・デトックスの日々
・家族の変化に対応する居心地のいい空間づくり
・ワンポイントLesson ＜自分のテーマカラーを見つける＞
あとがき
家族にとって一番大切なことは？
Part1
「ライフ・デトックス」へようこそ
・家には家族の問題が詰まっている
・「ライフ・デトックス」にたどりついたある夏の体験
・禅の教えを物との向き合い方に応用する
・デトックス診断でチェック
・散らかった部屋に住み続けることのデメリット
・住まいのあり方と家族の関係
・ライフ・デトックスの進め方
・家族の協力を得るためのステップ
・子どもの発育と子ども部屋の関係
Part2
〈ビフォー→アフター〉で実感 ライフ・デトックスの威力
・ ライフ・デトックスで住みやすく、快適な暮らしを実現
・ 物の定位置を決め、使ったらしまうを徹底 ――東京・世田谷 H邸
・デッドスペースの有効活用で、リビングの機能性を向上 ――神奈川・川崎 F邸
・増殖した物を整理、グルーピング収納を進化――神奈川・川崎 Y邸
・使用頻度で収納場所を入れ替え、使い勝手を向上――東京・世田谷 S邸
・4軒のビフォー→アフターを終えて
Part3
ライフ・デトックスの日々
・家族の変化に対応する居心地のいい空間づくり
・ワンポイントLesson ＜自分のテーマカラーを見つける＞
あとがき
Chinese (Traditional)
前言
對家庭來說，最重要的是什麼？
Part1
歡迎來到「解毒生活Life Detox」
・滿是各種問題的家
・「解毒生活Life Detox」的夏天體驗
・學禪得到的領悟與應用
・檢驗你的解毒診斷
・一直住在亂七八糟房間裡的缺點
・正視居住這件事與家族關係
・「解毒生活Life Detox」的進行方案
・取得家族協力的要領步驟
・孩子的發育與孩子們的房間的關係
Part2
〈Before→After〉的實際感覺「解毒生活Life Detox」的威力
・「解毒生活Life Detox」輕鬆的住，讓家變成輕鬆的歇腳處
・決定東西的位置，徹底執行用完必歸位 ――東京・世田谷 H邸
・有效活用解毒空間，向上提升家居機能性 ――神奈川・川崎 F邸
・整理掉不斷衍生的物品，進化至以組別概念收納法 ――神奈川・川崎 Y邸
・以使用頻度來改變收納地點，讓一切都變得更好用 ――東京・世田谷 S邸
・4間房子的Before→After完結篇
Part3
「解毒生活Life Detox」的每一天
・依據家族的變化來創造舒適空間
・One Point Lesson「找出屬於你的那個顏色」
後記
對家庭來說，最重要的是什麼？
Part1
歡迎來到「解毒生活Life Detox」
・滿是各種問題的家
・「解毒生活Life Detox」的夏天體驗
・學禪得到的領悟與應用
・檢驗你的解毒診斷
・一直住在亂七八糟房間裡的缺點
・正視居住這件事與家族關係
・「解毒生活Life Detox」的進行方案
・取得家族協力的要領步驟
・孩子的發育與孩子們的房間的關係
Part2
〈Before→After〉的實際感覺「解毒生活Life Detox」的威力
・「解毒生活Life Detox」輕鬆的住，讓家變成輕鬆的歇腳處
・決定東西的位置，徹底執行用完必歸位 ――東京・世田谷 H邸
・有效活用解毒空間，向上提升家居機能性 ――神奈川・川崎 F邸
・整理掉不斷衍生的物品，進化至以組別概念收納法 ――神奈川・川崎 Y邸
・以使用頻度來改變收納地點，讓一切都變得更好用 ――東京・世田谷 S邸
・4間房子的Before→After完結篇
Part3
「解毒生活Life Detox」的每一天
・依據家族的變化來創造舒適空間
・One Point Lesson「找出屬於你的那個顏色」
後記
