歩けるからだになるために―読むと歩きたくなる本
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English
運動・健康法の前に、からだを自然体にしておきましょう！健康のため！ダイエットのため！と、ウォーキングをしても、からだが固まっていたり、からだの使い方が悪ければ、逆効果になることも！だから、まずからだの仕組みと、心との繋がりを知って、からだと心を自然体にして、“歩けるからだ”を目指しましょう！きっと、歩くのが楽しくなるはずですよ。
Chinese (Traditional)
在實行運動或健康法之前，先把身體調整成自然狀態吧！不管是為了健康或是為了減重，即使只是簡單的走走路，身體若是僵硬，太過勉強的話，反而或有反效果的。
所以呢，首先還是從調養身體著手，聆聽內心的聲音，讓身體與心靈自然協調，以「輕鬆自在行走的身體」為目標，讓走路變成輕鬆又愉快的經驗吧！
為了健康與美麗，女性不遺餘力的努力永無止境。無論是在深夜購買電視購物的商品來鍛練身體，或是吃一些不明功效的維他命或是酵素，皮膚上塗上各式各樣的美容液…。如果你也是這樣的人，一定要看這本書！自己的身體會有什麼感覺，那是只有你自己才知道的事。石田小姐身為日本少數知名的Self-coordinator，在本書中揭露如何讓人生更加美好的祕訣，在追求各種美好的道路上，必讀的一冊！
所以呢，首先還是從調養身體著手，聆聽內心的聲音，讓身體與心靈自然協調，以「輕鬆自在行走的身體」為目標，讓走路變成輕鬆又愉快的經驗吧！
為了健康與美麗，女性不遺餘力的努力永無止境。無論是在深夜購買電視購物的商品來鍛練身體，或是吃一些不明功效的維他命或是酵素，皮膚上塗上各式各樣的美容液…。如果你也是這樣的人，一定要看這本書！自己的身體會有什麼感覺，那是只有你自己才知道的事。石田小姐身為日本少數知名的Self-coordinator，在本書中揭露如何讓人生更加美好的祕訣，在追求各種美好的道路上，必讀的一冊！
English
石田ミユキ（イシダミユキ）
セルフケアコーディネーター。１９７４年兵庫県生まれ。産能短期大学卒業後、エスペランサ靴学院にて靴づくりを学び、以後靴のイージーオーダーやシューズインポートに携わる。２００１年よりチョンコルセタコーン氏に、２００４年よりＭａｓｔｅｒピーシット氏に師事し、「ヌアライフ」を始めてから健康面が上向きに。ほどよく楽しい生き方のコツをつかむ。現在は、タイ古式マッサージ＆タイ式ヨガサロン「ＯＭ ＮＡＭＯ（オナモ）」代表
吉水信裕（ヨシミズノブヒロ）
医学博士。２００６年横浜総合病院顧問、横浜サイバーナイフセンター副院長。ガーデンクリニック中町院長を歴任。日本の脳神経外科の権威、温熱療法を中心に物理療法と免疫強化療法を交えた完全自由診療の補完医療を構築、西洋医学と融合した統合医療を全国に提案中。日本脳神経外科学会専門医、日本救急医学会専門医、日本腫瘍学会会員（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
セルフケアコーディネーター。１９７４年兵庫県生まれ。産能短期大学卒業後、エスペランサ靴学院にて靴づくりを学び、以後靴のイージーオーダーやシューズインポートに携わる。２００１年よりチョンコルセタコーン氏に、２００４年よりＭａｓｔｅｒピーシット氏に師事し、「ヌアライフ」を始めてから健康面が上向きに。ほどよく楽しい生き方のコツをつかむ。現在は、タイ古式マッサージ＆タイ式ヨガサロン「ＯＭ ＮＡＭＯ（オナモ）」代表
吉水信裕（ヨシミズノブヒロ）
医学博士。２００６年横浜総合病院顧問、横浜サイバーナイフセンター副院長。ガーデンクリニック中町院長を歴任。日本の脳神経外科の権威、温熱療法を中心に物理療法と免疫強化療法を交えた完全自由診療の補完医療を構築、西洋医学と融合した統合医療を全国に提案中。日本脳神経外科学会専門医、日本救急医学会専門医、日本腫瘍学会会員（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
Chinese (Traditional)
石田ミユキ［イシダミユキ］
1974年生於兵庫縣。產能短大畢業後，進入THE ESPERANZA學習製鞋。曾從事專業鞋業訂製及進口工作，爾後慢慢開始留心健康生活理念，現為泰國古式按摩以及泰式瑜伽沙龍「OM NAMO」代表。
吉水信裕［ヨシミズノブヒロ］
醫學博士。自2006年起歷任横濱綜合醫院顧問、横濱Cyberknife副院長、Garden clinic中町院長。日本腦神經外科權威、以温熱療法為中心，建構起物理療法與免疫強化療法之完全自由診療法，並倡導融合西洋醫學的綜合療法。也是日本腦神經外科學會専任醫師、日本救急醫學會専任醫師、日本腫瘍學會會員。
1974年生於兵庫縣。產能短大畢業後，進入THE ESPERANZA學習製鞋。曾從事專業鞋業訂製及進口工作，爾後慢慢開始留心健康生活理念，現為泰國古式按摩以及泰式瑜伽沙龍「OM NAMO」代表。
吉水信裕［ヨシミズノブヒロ］
醫學博士。自2006年起歷任横濱綜合醫院顧問、横濱Cyberknife副院長、Garden clinic中町院長。日本腦神經外科權威、以温熱療法為中心，建構起物理療法與免疫強化療法之完全自由診療法，並倡導融合西洋醫學的綜合療法。也是日本腦神經外科學會専任醫師、日本救急醫學會専任醫師、日本腫瘍學會會員。
English
はじめに 歩くことは、生きること
第１章 綺麗と健康の基礎“歩けるからだ”を丸ごと理解
第２章 自分のからだの感じてみよう
第３章 ほどよく身に付くタイ式セラピー
第４章 “歩けるからだ”を活かす靴選びとフットケア
第５章 タイ式セラピーとヌアライフ
第１章 綺麗と健康の基礎“歩けるからだ”を丸ごと理解
第２章 自分のからだの感じてみよう
第３章 ほどよく身に付くタイ式セラピー
第４章 “歩けるからだ”を活かす靴選びとフットケア
第５章 タイ式セラピーとヌアライフ
Chinese (Traditional)
序章 走路這件事，事關重大
第一章 完全深入瞭解美麗與健康的基礎「輕鬆自在行走的身體」
第二章 試著感覺自己的身體吧
第三章 親身體驗泰式療法
第四章 為了「輕鬆自在行走的身體」挑雙好走鞋
第五章 泰式療法與身靈合一的生活
第一章 完全深入瞭解美麗與健康的基礎「輕鬆自在行走的身體」
第二章 試著感覺自己的身體吧
第三章 親身體驗泰式療法
第四章 為了「輕鬆自在行走的身體」挑雙好走鞋
第五章 泰式療法與身靈合一的生活
