에코맘 케어

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More About This Title 에코맘 케어

English

임신 중 또는 출산 후 엄마의 피부와 건강 관리를 위한 천연케어법을 담은 책. 출산으로 인해 늘어난 뱃살에 탄력을 더하는 것은 물론 임신선을 제거하고 튼살을 완화하며 피부 트러블 해소, 지방 제거, 민감해진 모발 케어에 효과적인 케어법을 다양하게 담고 있다. 다양한 천연재료를 활용한 비누와 화장품, 냉장고에서 흔히 볼 수 있는 재료를 이용한 팩 레시피를 알려주고 몸과 마음이 개운해지는 마사지법을 소개해 엄마와 아이의 정신 건강에 도움을 준다.

Chinese (Traditional)

懷孕後突然大幅增加的體重,妊娠紋的出現,小腿浮腫,肩膀酸痛,害喜,失眠等症狀,都困擾著所有懷孕的女性。本書將介紹懷孕中、以及產後媽媽,利用天然材料來進行皮膚以及健康管理,特別是產後呈現鬆弛的皮膚,消除妊娠紋,甚至是頭髮的管理,都可以有效使其恢復。像是例用天然花草做的入浴劑,還有可幫助消除身體與心理疲勞的按摩法等,本書值得各位準媽媽或新手媽媽利用,減緩懷孕及產後的不安感。

Chinese (Simplified)

怀孕后突然大幅增加的体重,妊娠纹的出现,小腿浮肿,肩膀酸痛,害喜,失眠等症状,都困扰着所有怀孕的女性。本书将介绍怀孕中、以及产后妈妈,利用天然材料来进行皮肤以及健康管理,特别是产后呈现松弛的皮肤,消除妊娠纹,甚至是头发的管理,都可以有效使其恢复。像是例用天然花草做的入浴剂,还有可帮助消除身体与心理疲劳的按摩法等,本书值得各位准妈妈或新手妈妈利用,减缓怀孕及产后的不安感。

English

안미현
천연에 관해 자타가 공인하는 국내 최고의 스페셜리스트이자 천연 전문 기업인으로 10년 넘게 천연비누와 천연화장품을 연구하고 만들어왔다. 자연에 대한 사랑과 애정으로 한국에 천연비누와 천연화장품을 도입하고 세계 최초 천연 전문 평생교육원을 설립, 그 체계를 잡고 널리 전파하고 있다. 캐나다 WCIA(West Coast Institute of Aromatherapy)의 한국 학교를 설립하여 한국의 아로마테라피 분야에서도 활발한 활동을 하고 있으며, 국내 최고의 연구기관들과 공동으로 새로운 천연 성분과 기술을 연구, 개발하고 있다. ‘천연’에 대한 교육과 연구 인프라로 2002년 로얄네이쳐 천연화장품 브랜드를 론칭했다.
㈜미현재 대표이사이며, 한국수제비누협회 이사장, 안스 아카데미 평생교육원 원장, WCIA한국 학교 원장, 한국능률협회 전문위원, 천연비누제조사 자격증 과정 초대 교수로 활동하고 있다. 「중앙일보」, 「문화일보>, 「여성중앙」, 「우먼센스」, 「여성동아」, 「리빙센스」, 「보그걸」 등 다양한 매체에서 칼럼을 쓰고 있다. 주요 저서로는 《천연비누 만들기 for baby》 《예쁜 천연비누 만들기》《천연 화장 비책》《천연화장품 만들기》《천연비누 제조사 자격증》《에코맘 케어》 등이 있다.

Chinese (Traditional)

安美賢(안미현)
崇尚自然,進行了10年以上的研究,開發出天然肥皂以及化妝品,首度在韓國引進天然的概念,並成立了一家專門教育學院。目前正與韓國研究機構合作,準備開發出更好更高的技術。作者目前為韓國手工肥皂協會理事長、手工肥皂製作課程特聘教授。並在韓國中央日報,文化日報,女性中央,女性東亞等多個知名傳播媒體從事專欄連載。

Chinese (Simplified)

安美贤(안미현)
崇尚自然,进行了10年以上的研究,开发出天然肥皂以及化妆品,首度在韩国引进天然的概念,并成立了一家专门教育学院。目前正与韩国研究机构合作,准备开发出更好更高的技术。作者目前为韩国手工肥皂协会理事长、手工肥皂制作课程特聘教授。并在韩国中央日报,文化日报,女性中央,女性东亚等多个知名传播媒体从事专栏连载。

English

프롤로그

PART 1 임산부를 위한 천연케어 베이식 레슨

천연재료와 네추럴케어
임산부가 천연재료를 사용해야 하는 이유
임산부에게 좋은 천연재료의 종류와 활용법
임신 중에 절대 사용하면 안 되는 천연재료

비누와 화장품 만들기의 기초
천연비누&화장품 만들기에 필요한 도구
천연비누 만들기의 기본 원리와 테크닉
천연화장품 만들기의 기본 원리와 테크닉
임산부가 꼭 지켜야 할 안전 가이드

* 오일별 비누화값

PART 2 임신 중 엄마를 위한 천연케어

Chapter 1. 건강한 윤기를 지켜주는 얼굴 케어
티트리 피지 조절 스킨
레몬 비타민 스킨
로즈우드 스킨
알로에 로션
녹차씨 미백 로션
캐모마일 로션
알로에 크림
로즈힙 비타민 크림
프랭킨센스 보습 크림
레몬 미백 에센스
호호바 립밤
타마누 아토피 연고

Chapter 2. 임신 전 몸매를 지켜주는 복부&하체 케어
로즈힙 탄력 크림
아르간 마사지 오일
아르니카 마사지 크림(요통)
아르니카 마사지 오일(부기)
대마씨 마사지 크림

Chapter 3. 최상의 컨디션을 만들어주는 보디 케어
페퍼민트 스프레이
라벤더 보디로션
유칼립투스 마사지 오일
라벤더 바스솔트
레몬 바스솔트
페티그레인 보디클렌저
카렌듈라 연고

Chapter 4. 출산에 자신감을 심어주는 천연입욕제
올리브 마사지 오일
라벤더 마사지 오일
로즈 바스솔트
라벤더 바스솔트
캐모마일 바스솔트

Chapter 5. 임신 중 손상을 막아주는 모발 케어
프랭킨센스 샴푸
일랑일랑 트리트먼트
티트리 스프레이
아보카도 헤어 팩

* 임산부를 위한 허브차 선택법

PART 3 출산 후 엄마를 위한 천연케어

Chapter 1. 임신 전 탄력을 되찾아주는 얼굴 케어
캐모마일 마일드 스킨
라벤더 마일드 로션
로터스 수분 크림
로즈 미백 크림
코엔자임 리프팅 에센스
카렌듈라 수분팩
감초 마사지 팩
시어 버터 립밤

Chapter 2. 임신의 흔적을 지워주는 복부&하체 케어
로즈힙 탄력 오일
텐저린 미백 크림
안티 스크레치 크림
디톡스 보디크림
안티 셀룰라이트 젤
주니퍼 베리 마사지 젤

Chapter 3. 상쾌하고 개운한 느낌을 만드는 보디 케어
로즈 보디로션
라벤더 보디로션
재스민 보디로션
아르간 보디크림
달맞이꽃 마사지 오일
클라리세이지 마사지 오일
어성초 마사지 팩
살구씨 샤워 오일
페퍼민트 보디클렌저
살구씨 각질제거제
팥&알로에 각질제거제
오렌지 아로마 솔트

Chapter 4. 산후우울증을 시원하게 날려주는 천연입욕제
페퍼민트 입욕제
일랑일랑 입욕제
로즈 입욕제
라벤더 입욕제
주니퍼 베리 입욕제
팻다운 입욕제
클라리세이지 입욕제

Chapter 5. 민감해진 머리를 진정시키는 모발 케어
라벤더 샴푸
로즈마리 린스
동백 헤어트리트먼트
동백 헤어리페어 오일
호호바 케어 오일

Chapter 6. 모유 수유 후유증을 예방하는 가슴 케어
사이프러스 마사지 젤
푸에라리아 탄력 크림
녹차씨 미백 크림
코코넛 항균 물비누

* 산후 피부 관리 6단계 프로세스

부록
냉장고에 있는 재료를 활용한 초간편 천연케어
건강하고 안전한 출산을 위한 프레나탈 마사지
다양한 비누 만들기 레시피 5

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