업그레이드 굿바이 하체비만
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English
針對美腿曲線的減肥祕笈
根據不同類型肥胖，對症下藥
下半身減肥專家申貞愛老師，帶著八週減肥計畫回來了，針對每個人肥胖類型的不同，設計了幾大運動以及矯正課程，下半身的重要性，除了美觀，更是身體健康不可忽視的部份，別再當西洋梨美女了！
無論是脂肪型、肌肉型、浮腫型、骨骼型的西洋梨美女，皆可由生活習慣、飲食習慣、運動家飲食療法等8週集中下半身課程中，讓你找回你的美好「下半身」。
根據不同類型肥胖，對症下藥
下半身減肥專家申貞愛老師，帶著八週減肥計畫回來了，針對每個人肥胖類型的不同，設計了幾大運動以及矯正課程，下半身的重要性，除了美觀，更是身體健康不可忽視的部份，別再當西洋梨美女了！
無論是脂肪型、肌肉型、浮腫型、骨骼型的西洋梨美女，皆可由生活習慣、飲食習慣、運動家飲食療法等8週集中下半身課程中，讓你找回你的美好「下半身」。
English
申貞愛（신정애）
從事中醫減肥長達十餘年，是韓國著名的減肥教練，尹恩惠、金素妍、全智賢、韓彩英、李孝利、蘇幼珍、玉珠賢、玄英等韓國一線明星的御用減肥師。畢業于慶山大學韓醫專業。畢業後在優仕大學附屬韓醫院內科工作，歷任SBS醫務室主治醫師。 參與錄製多檔韓國電視臺王牌節目，如SBS電視臺《SUPER孩子》，《健康特輯》，KBS電視臺《世界的早晨》，MBC電視臺《美好的一天》等節目，是韓國各大主流媒體爭相採訪的健康諮詢委員。著有《重組身體的健康革命》《我要一雙明星腿》等書。
從事中醫減肥長達十餘年，是韓國著名的減肥教練，尹恩惠、金素妍、全智賢、韓彩英、李孝利、蘇幼珍、玉珠賢、玄英等韓國一線明星的御用減肥師。畢業于慶山大學韓醫專業。畢業後在優仕大學附屬韓醫院內科工作，歷任SBS醫務室主治醫師。 參與錄製多檔韓國電視臺王牌節目，如SBS電視臺《SUPER孩子》，《健康特輯》，KBS電視臺《世界的早晨》，MBC電視臺《美好的一天》等節目，是韓國各大主流媒體爭相採訪的健康諮詢委員。著有《重組身體的健康革命》《我要一雙明星腿》等書。
English
誰都可以擁有一雙美腿
Good Bye 01
下半身肥胖的大蒐集
女性最困擾的肥胖類型:下半身肥胖
Good Tip 下半身肥胖診斷LIST
無法再忍受的臃腫下半身，找出原因來
Good Tip 下半身變胖的開車壞習慣
下半身肥胖的四大類型
Good Tip 歪曲的骨盤招來一身病痛
我是哪一種類型?
Good Bye 02
脂肪型下半身肥胖
Good Tip 抽脂相關
成功案例
治療核心、飲食療法
好的飲食習慣
運動法
矯正體操
8週集中訓練
Good Tip 大腿內側肌肉訓練
Good Tip 穴道按摩
Good Tip 半身藥草浴
Good Tip 異黃烷酮的兩種面貌
Good Bye 03
肌肉型下半身肥胖
Good Tip 小腿肌肉縮小手術的危險性
成功案例
治療核心、飲食療法
好的飲食習慣
運動法
矯正體操
8週集中訓練
Good Tip 專門對付肌肉型的STS 治療
Good Tip 腳底按摩
Good Tip 清酒沐浴法
Good Tip 杜仲茶
Good Bye 04
浮腫型下半身肥胖
Good Tip 每天早上變成大餅臉的原因
成功案例
治療核心、飲食療法
好的飲食習慣
運動法
矯正體操
8週集中訓練
Good Tip 消除腿部腫脹的睡眠姿勢
Good Tip 浮腫剋星高周波治療法
Good Tip 沐浴後的按摩
Good Tip龍泉穴指壓按摩
Good Tip 消腫的花草茶
Good Bye 05
骨骼型下半身肥胖
Good Tip 歪斜骨盤的五大類型
Good Tip認識骨盤
成功案例
治療核心、飲食療法
好的飲食習慣
運動法
矯正體操
8週集中訓練
Good Tip 骨盤矯正的好幫手-彈力帶
Good Tip 骨盤歪斜的不良睡眠姿勢
Good Tip 改善O型腿的呼吸法
Good Tip 改善骨盆歪斜的呼吸法
Good Bye 01
下半身肥胖的大蒐集
女性最困擾的肥胖類型:下半身肥胖
Good Tip 下半身肥胖診斷LIST
無法再忍受的臃腫下半身，找出原因來
Good Tip 下半身變胖的開車壞習慣
下半身肥胖的四大類型
Good Tip 歪曲的骨盤招來一身病痛
我是哪一種類型?
Good Bye 02
脂肪型下半身肥胖
Good Tip 抽脂相關
成功案例
治療核心、飲食療法
好的飲食習慣
運動法
矯正體操
8週集中訓練
Good Tip 大腿內側肌肉訓練
Good Tip 穴道按摩
Good Tip 半身藥草浴
Good Tip 異黃烷酮的兩種面貌
Good Bye 03
肌肉型下半身肥胖
Good Tip 小腿肌肉縮小手術的危險性
成功案例
治療核心、飲食療法
好的飲食習慣
運動法
矯正體操
8週集中訓練
Good Tip 專門對付肌肉型的STS 治療
Good Tip 腳底按摩
Good Tip 清酒沐浴法
Good Tip 杜仲茶
Good Bye 04
浮腫型下半身肥胖
Good Tip 每天早上變成大餅臉的原因
成功案例
治療核心、飲食療法
好的飲食習慣
運動法
矯正體操
8週集中訓練
Good Tip 消除腿部腫脹的睡眠姿勢
Good Tip 浮腫剋星高周波治療法
Good Tip 沐浴後的按摩
Good Tip龍泉穴指壓按摩
Good Tip 消腫的花草茶
Good Bye 05
骨骼型下半身肥胖
Good Tip 歪斜骨盤的五大類型
Good Tip認識骨盤
成功案例
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好的飲食習慣
運動法
矯正體操
8週集中訓練
Good Tip 骨盤矯正的好幫手-彈力帶
Good Tip 骨盤歪斜的不良睡眠姿勢
Good Tip 改善O型腿的呼吸法
Good Tip 改善骨盆歪斜的呼吸法
