실행이 답이다
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English
行動力就是最好的競爭力
韓國百萬冊暢銷書作者李珉奎教授最新作品。
完成夢想的人與無法完成的人有什麼差異呢？ 答案只有一個，那便是「行動」。只在腦海裡空想而不去行動，在過多久也不會有結果。而成功的人，會預先立訂計畫並去實踐，再把妨害的因素一個一個剔除。被稱為「1%行動心理學家」的作者，透過本書要告訴你如何改善「行動力不足」的正確思考方式與實踐技巧，並套用「成功公式」達到預定的目標。
全書共分成：決心、實踐、維持三大章，以及每一階段提高「行動力」的方法介紹。根據步驟開始實行計畫，在書中先把可能會出現的相關問題事例以及面對問題時心理層面的問題做分析，再針對問題提供解決方案。本書並不光只是讓讀者閱讀作者的理念與見解，在每個主題的結尾，都有讓讀者馬上能跟著去實踐、付諸行動的「Stop, Think & Action」單元與單元該主題的核心內容整理複習的「One More」單元。讓讀者能夠真正的開始實踐、完成自己的目標。
2012/1/9日文版上市
「先延ばし」にしない技術 ISBN: 9784763131850
韓國網路書店YES24 財經類暢銷書第10名
http://www.yes24.com/24/category/bestseller?CategoryNumber=001001025&sumgb=06
韓國百萬冊暢銷書作者李珉奎教授最新作品。
完成夢想的人與無法完成的人有什麼差異呢？ 答案只有一個，那便是「行動」。只在腦海裡空想而不去行動，在過多久也不會有結果。而成功的人，會預先立訂計畫並去實踐，再把妨害的因素一個一個剔除。被稱為「1%行動心理學家」的作者，透過本書要告訴你如何改善「行動力不足」的正確思考方式與實踐技巧，並套用「成功公式」達到預定的目標。
全書共分成：決心、實踐、維持三大章，以及每一階段提高「行動力」的方法介紹。根據步驟開始實行計畫，在書中先把可能會出現的相關問題事例以及面對問題時心理層面的問題做分析，再針對問題提供解決方案。本書並不光只是讓讀者閱讀作者的理念與見解，在每個主題的結尾，都有讓讀者馬上能跟著去實踐、付諸行動的「Stop, Think & Action」單元與單元該主題的核心內容整理複習的「One More」單元。讓讀者能夠真正的開始實踐、完成自己的目標。
2012/1/9日文版上市
「先延ばし」にしない技術 ISBN: 9784763131850
韓國網路書店YES24 財經類暢銷書第10名
http://www.yes24.com/24/category/bestseller?CategoryNumber=001001025&sumgb=06
English
李珉奎(이민규)
心理學博士、臨床心理專家，畢業於壇國大學特殊教育科系，漢城大學研究所心理學系，以臨床心理學取得碩士和博士學位。曾任空軍負責將兵選拔和心理檢查的承辦上校，後來在漢城大學的學生生活研究中心做輔導教授。歷任朝鮮大學醫學系的精神科教授，現任亞洲大學心理學教授及亞洲大學附設亞洲心理輔導中心所長，開設「輔導及心理治療」、「異常心理學」、「精神健康、「動機和情緒」及「行為修正」等科目，曾在2001年獲得第一屆的亞洲大學最優秀教授獎。著作有《成功來自1%的不同》、《改變想法就會讓讀書變得愉快》、《你的夢想和幸福，決定在青少年時期》、《改變想法，世界就會改變》、《心理障礙的認知、行為和接近》等。其中《成功來自1%的不同》於在韓國、日本狂銷100萬冊。
心理學博士、臨床心理專家，畢業於壇國大學特殊教育科系，漢城大學研究所心理學系，以臨床心理學取得碩士和博士學位。曾任空軍負責將兵選拔和心理檢查的承辦上校，後來在漢城大學的學生生活研究中心做輔導教授。歷任朝鮮大學醫學系的精神科教授，現任亞洲大學心理學教授及亞洲大學附設亞洲心理輔導中心所長，開設「輔導及心理治療」、「異常心理學」、「精神健康、「動機和情緒」及「行為修正」等科目，曾在2001年獲得第一屆的亞洲大學最優秀教授獎。著作有《成功來自1%的不同》、《改變想法就會讓讀書變得愉快》、《你的夢想和幸福，決定在青少年時期》、《改變想法，世界就會改變》、《心理障礙的認知、行為和接近》等。其中《成功來自1%的不同》於在韓國、日本狂銷100萬冊。
English
前言 別責怪自己的意志力，找尋屬於你的槓桿吧
第一章 決心Decision Making ─訂出明確的目的地
1.畫出實踐地圖，就可以看到成功捷徑─ Pathway Seeking
2.掌握問題的核心，答案就會出現─ Problem Awareness
3.倒著規劃實踐時間表，要做的事情就會一目了然─ Backward Scheduling
4.訂定備用方案，突發狀況不用怕─ Back-up Plan
5.公開宣佈你的行動宣言，無後路可退的承諾─ Public Commitment
6.為自己尋找必須迫切實行的理由，任何人都無法阻擋的理由─ Self-Motivating
第二章 實踐Taking Action ─馬上就行動
7.馬上實踐吧。最適當的時機就是「現在」─ Now & Here
8.小起步，大成功─ Behavioral Momentum
9.設定最後期限，計畫就不會延遲─ Deadline Effect
10.懷抱著實驗心，挑戰會變得更有趣─ Experimental Mind
11.用真心去做你喜歡做的事，就會有意想不到的成果─ Aladdin Effect
12.觀察並做紀錄，絕對會變得不一樣─ Self-Monitoring
13.不放下小事，真正重要的事會先失敗─ Low-Level Thinking
第三章 維持Maintaining Habit ─堅持到底
14.寬鬆的規定，會產生糟糕的後果─ Self-Definition Effect
15.試著說「No」，「Yes」會變的更容易─ Refusal Skill
16.截斷退路，無其他後路可選─ Burning Bridge
17.除了努力地實踐，更要尋找附加價值─ Efficiency vs. Effectiveness
18盯著目標，別分心，別猶豫─ Goal Keeping
19.勇敢地再跨出一步吧，那一步將會決定勝敗─ Critical Point
20.去教導別人如何提升「行動力」吧，實踐將變得更容易─ Learning by Teaching
結尾 讀它，感受它，忘記它
第一章 決心Decision Making ─訂出明確的目的地
1.畫出實踐地圖，就可以看到成功捷徑─ Pathway Seeking
2.掌握問題的核心，答案就會出現─ Problem Awareness
3.倒著規劃實踐時間表，要做的事情就會一目了然─ Backward Scheduling
4.訂定備用方案，突發狀況不用怕─ Back-up Plan
5.公開宣佈你的行動宣言，無後路可退的承諾─ Public Commitment
6.為自己尋找必須迫切實行的理由，任何人都無法阻擋的理由─ Self-Motivating
第二章 實踐Taking Action ─馬上就行動
7.馬上實踐吧。最適當的時機就是「現在」─ Now & Here
8.小起步，大成功─ Behavioral Momentum
9.設定最後期限，計畫就不會延遲─ Deadline Effect
10.懷抱著實驗心，挑戰會變得更有趣─ Experimental Mind
11.用真心去做你喜歡做的事，就會有意想不到的成果─ Aladdin Effect
12.觀察並做紀錄，絕對會變得不一樣─ Self-Monitoring
13.不放下小事，真正重要的事會先失敗─ Low-Level Thinking
第三章 維持Maintaining Habit ─堅持到底
14.寬鬆的規定，會產生糟糕的後果─ Self-Definition Effect
15.試著說「No」，「Yes」會變的更容易─ Refusal Skill
16.截斷退路，無其他後路可選─ Burning Bridge
17.除了努力地實踐，更要尋找附加價值─ Efficiency vs. Effectiveness
18盯著目標，別分心，別猶豫─ Goal Keeping
19.勇敢地再跨出一步吧，那一步將會決定勝敗─ Critical Point
20.去教導別人如何提升「行動力」吧，實踐將變得更容易─ Learning by Teaching
結尾 讀它，感受它，忘記它
