Une méthode révolutionnaire Simple, efficace, et qui rime avec plaisir.
Élaborée par le docteur Delabos, médecin nutritionniste, avec les scientifique... Read more
エレクトロニクスやICTなどの技術を活用した医療/ヘルスケアである「デジタルヘルス」。新産業として、多くの関係者の注目が集まり始めています。本書では、デジタルヘルスに関連するさまざまな動きをまとめました。日経BP社が発行する技術専門誌「日経エレクトロニクス」にこれまで掲載された記事を中心に、市場動向... Read more
運動・健康法の前に、からだを自然体にしておきましょう!健康のため!ダイエットのため!と、ウォーキングをしても、からだが固まっていたり、からだの使い方が悪ければ、逆効果になることも!だから、まずからだの仕組みと、心との繋がりを知って、からだと心を自然体にして、“歩けるからだ”を目指しましょう!きっと、... Read more
最新の睡眠科学によって、眠りの時間やその内容を調べることで、成績が向上したり、脳力がアップする睡眠法がわかってきました。
これは、とらえどころのなかった夢の判別方法が確立され、ノンレム睡眠、レム睡眠での脳機能の働きがどんどん解明されてきた現代科学の成果です。
本書は、こうした研究成果をもとに、私たち... Read more
Powerful, expressive, and compelling! Now you can see what it takes to be a stronger, more elegant dancer. Featuring over 200 full-color illustrations... Read more
L'air intérieur des bâtiments dans lesquels nous vivons est plus pollué que nous ne le pensons. En effet, les matériaux utilisés dans l'aménagement pu... Read more
잘 먹고 잘 사는 법에 대한 사람들의 관심이 뜨겁다. 그러나 여기에 하나 더 추가해야 할 것이 있다. 바로 잘 싸는 것이다. 똥은 우리 건강의 바로미터다. 배가 아프면 설사가 나고 그때그때 먹은 음식에 따라 향도 모양도 색깔도 다르다. 결국 똥만 제대로 알면 우리의 건... Read more
由人民日报社健康时报联合中华医学会健康管理学分会、中国健康促进基金会与搜狐网健康频道共同主办的「2009年中国十大健康图书评选」中获得「2009年中国十大优秀健康图书」殊荣
中年是人生中的一个非常时期,既是人体生理功能的全盛时期,又是开始进入衰老的过渡阶段。中医经典《黄帝内经》中说,男子在中年以前,... Read more
东郭子请教庄子说:“你所谓的道,在哪里呢?”庄子说:“无所不在。”东郭子说:“一定要说个地方才可以。”庄子:“在蝼蚁中。”东郭子:“为什么如此卑微呢?”庄子:“在杂草中。”东郭子:“为什么更加卑微呢?”庄子:“在瓦块中。”东郭子:“为什么越说越过分呢?”庄子说: “在屎尿中。”
... Read more
1등 건강 리빙지 의 기자들이 발로 뛰어 찾은 생생한 정보와 독자들의 절대적인 지지를 받은 생활밀착형 살림 노하우를 담은 책이다. 가장 필요하기에 가장 많은 사랑을 받았던 정보를 한데 묶어 건강 살림의 진수를 보여준다. 청소, 세탁, 가드닝, 인테리어, 에코 라이프, ... Read more
減重不難,要維持減重後的體重而不再復胖才是困難的事,才算成功的減重。
本書由中華民國肥胖研究學會理事長孫崇發所著,真實記錄了包括「產後肥胖」、「內分泌失調型肥胖」、「壓力型肥胖」、「青春期肥胖」、「先天性肥胖」、「頑固型肥胖」、「更年期肥胖」、「啤酒肚肥胖」等肥胖種類的22位減重成功者,共減... Read more
了茶飲之外,還可以藉泡澡達到減脂、美容、瘦身、美白、以及調理、養身的功效。
本書擬出了各式泡澡藥方,再加上20道茶飲;以簡單有效的方法,幫大家達成美麗的夢想;讓大家有吃有可洗澎澎,內服外用、雙管齊下,想要擁有苗條的身材、漂亮的臉孔、健康的體質,相信不難做到。
書中還教導大家自製護膚面膜、護髮乳的... Read more
美麗人生,就從喝粥開始。
本書延續前兩本QUICK系列的快煮精神,開列出65道中西式風味各異的粥品,包括美顏喝粥、瘦身喝粥、元氣喝粥、小病喝粥、嘴饞喝粥等特色粥品。每道粥除了美味,更具有美膚、瘦身、調理等功效,長喝粥不僅可擁有健康的身體,更能真正達到「愈吃愈美麗」的目的。
粥品正因為具備簡單... Read more
最美味營養的中西式料理,最可口開胃的布丁及餅乾,最窈窕美麗的養生果汁,最亮麗迷人的面膜DIY,讓你吃得健康,敷出美麗。
蕃茄的營養價值早已獲得醫學界、營養界的認同,不但可以防治癌症、心血管疾病等,對於攝護腺癌的預防與降低發生率均已經過證實,而蕃茄中的各種營養成分也紛紛用於美容保健上。
因此,想要... Read more
上班族平時就要注意養生保健,隨時烹煮一些簡單藥茶來調理身心,身體一定能充滿活力元氣,要讓陽光與歡笑伴隨工作嗎?本書絕對是最佳選擇!
作者楊錦華老師暨熱門暢銷書《3分鐘減脂美容茶》、《3分鐘美白瘦身茶》,以及《6分鐘泡澡瘦一身》之後,首度為忙碌工作的上班族特別打造全新飲茶食譜,內容... Read more